Menopausa ed emozioni: come la Floriterapia può accompagnare questa fase

Quando si parla di menopausa si pensa subito alle vampate, al sonno che si interrompe e ai cambiamenti del corpo. C'è però un lato di cui si parla molto meno, e che molte donne vivono con fatica: quello emotivo. Ci si sente più irritabili senza un motivo preciso. L'umore cambia da un'ora all'altra. Allo specchio si fa fatica a riconoscersi, e a volte si ha l'impressione di chiudere un capitolo della propria vita senza averlo scelto. Sono vissuti che meritano ascolto. La floriterapia con i Fiori di Bach, i Fiori australiani e i Fiori Californiani parte proprio da qui: dalle emozioni, per accompagnare la donna in questa trasformazione con un approccio gentile e profondamente personale.

 Vuoi capire quali emozioni stai attraversando? Prenota un colloquio di floriterapia con noi, in negozio a Sesto San Giovanni oppure online.

La menopausa non cambia solo il corpo

La menopausa è una tappa naturale. Ogni donna però la vive a modo suo. Per alcune è un passaggio quasi sereno, per altre arriva insieme a un periodo pieno di cambiamenti: figli che diventano grandi o escono di casa, genitori anziani da seguire, un lavoro che cambia ritmo. In mezzo a tutto questo, anche le emozioni si muovono.

Tra i vissuti che si sentono raccontare più spesso ci sono:

• irritabilità e impazienza, anche per piccole cose che prima non pesavano;
• sbalzi d'umore, con giornate in cui ci si sente bene e altre in cui tutto sembra più difficile;
• un senso di perdita o di nostalgia per una fase della vita che si sta chiudendo;
• un rapporto diverso con la propria immagine, perché il corpo cambia e non sempre lo si accetta subito;
• stanchezza emotiva, la sensazione di dover reggere tutto senza avere più le energie di prima.

Dare un nome a queste emozioni è già un primo passo. È proprio da qui che parte la Floriterapia.

Che cosa sono i Fiori di Bach

I Fiori di Bach sono 38 essenze floreali messe a punto negli anni Trenta dal medico inglese Edward Bach. Ognuna è legata a uno stato d'animo, a un modo di sentire e di reagire alla vita. Lo sguardo della Floriterapia non si ferma al sintomo: si posa sulla persona, sulla sua storia e su ciò che sta attraversando.

Per questo la Floriterapia parla una lingua diversa da quella delle terapie ormonali ed è assolutamente percorribile in parallelo, non cerca di compensare qualcosa che manca, apre una finestra sul mondo interiore della donna e la accompagna nella sua trasformazione. Vista così, la menopausa non è solo una fine, ma il passaggio verso una nuova versione di sé, da vivere con più consapevolezza e con più ascolto di ciò che si prova.

Ogni donna vive la menopausa in modo diverso. Scrivici per fissare la tua consulenza: insieme sceglieremo la miscela floreale più adatta a te.

Come funziona il colloquio di Floriterapia

Il cuore della Floriterapia non è il singolo fiore, ma il colloquio. Due donne con gli stessi anni e la stessa fase di vita possono provare emozioni molto diverse. Per questo non esiste una "miscela per la menopausa" valida per tutte.

Durante l'incontro, che in Erboristeria Melzi dura circa un'ora e si può fare in negozio oppure online, ci si prende il tempo per raccontare come ci si sente. La consulente ascolta e fa domande per capire meglio. Per esempio: l'irritabilità nasce dall'impazienza o dalla stanchezza? La tristezza è legata a qualcosa di preciso o arriva senza motivo? Il disagio verso il proprio corpo è un pensiero che torna spesso o un fastidio passeggero?

Distinguere queste sfumature è ciò che permette di scegliere le essenze in modo davvero personale. Alla fine del colloquio viene preparata una miscela, di solito composta da poche essenze, con le indicazioni su come usarla.

Fiori di Bach, australiani e californiani: un ventaglio di essenze

Per dare un'idea di come ragiona la Floriterapia, ecco alcune essenze che vengono spesso considerate nei momenti di cambiamento. In Erboristeria Melzi non lavoriamo con un solo sistema: accanto ai Fiori di Bach conosciamo e usiamo anche le essenze australiane del Bush e le essenze californiane della FES (Flower Essence Society). Così possiamo scegliere, per ogni donna, le essenze più vicine al suo modo di sentire.

Fiori di Bach

• Walnut è tradizionalmente legato ai periodi di passaggio e all'adattamento a una nuova fase.
• Impatiens viene associato all'impazienza e all'irritabilità.
• Scleranthus è collegato all'oscillazione tra stati d'animo opposti.
• Honeysuckle riguarda la tendenza a guardare con nostalgia al passato.
• Crab Apple è associato a un rapporto difficile con la propria immagine.

Essenze australiane del Bush

• Bottlebrush è l'essenza dei grandi cambiamenti di vita, e la menopausa è uno di questi: aiuta a lasciar andare ciò che è stato per accogliere ciò che arriva.
• She Oak è tradizionalmente legata alla dimensione femminile e al rapporto della donna con i propri ritmi.
• Billy Goat Plum riguarda il disagio verso il proprio corpo, quando non ci si piace e non ci si sente a proprio agio nella propria pelle.

Essenze californiane FES

• Pretty Face accompagna il rapporto con la propria bellezza e con i segni del tempo, verso un'accettazione più serena di sé.
• Sagebrush è l'essenza del lasciar andare vecchie identità e vecchi ruoli che non ci rappresentano più, per ritrovare ciò che è autentico.
• Pomegranate è legata all'energia creativa femminile e alla scelta di dove indirizzarla, quando si apre una nuova stagione della vita.

Ogni essenza è un tassello. A dare senso al percorso è la miscela nel suo insieme, costruita sulla tua storia e su come ti senti in questo momento, attingendo dal sistema floreale più adatto a te.

Due strade diverse che camminano insieme

La Floriterapia si prende cura del vissuto emotivo. Il corpo, in questa fase, ha i suoi percorsi: il ginecologo è il riferimento per la salute fisica, e la fitoterapia propone piante tradizionalmente usate per vampate, sonno e secchezza, come raccontiamo nell'articolo dedicato a menopausa e rimedi naturali. Sono strade diverse, ognuna con il suo valore, e possono camminare insieme. Una donna che si sente ascoltata nelle sue emozioni affronta il cambiamento con più fiducia e serenità.

Quando la tristezza diventa persistente e pesa sulla vita di tutti i giorni, accanto alla floriterapia pottebbe essere prezioso anche il sostegno di un medico o di uno psicologo.

Un momento per sé

La menopausa può essere anche un'occasione per fermarsi e chiedersi come si sta davvero. Concedersi un'ora di ascolto, senza fretta e senza giudizio, è già un modo per prendersi cura di sé e considerare la propria realtà da un altro punto di vista.

Stai vivendo la menopausa e senti il bisogno di uno spazio tutto per te? Contattaci per prenotare la tua consulenza con i Fiori di Bach, in negozio o online. Ti aspettiamo.